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Neste artigo vamos tentar lhe ajudar com algumas informações e dicas básicas para passar por esse momento da melhor forma possível.
O Brasil encara atualmente uma série de medidas emergenciais e mudanças de hábitos da população na luta contra o COVID-19.
Assim como a Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS), em 2002, esse novo agente do coronavírus surgiu na China, como uma epidemia, e rapidamente se espalhou pelo mundo, tornando-se uma pandemia.
Mas mesmo que, aparentemente, todo mundo saiba o que é o coronavírus, em um contexto de medo (tanto pela saúde física quanto financeira), há também muita tensão e desinformação a respeito do contágio, sintomas e as possibilidades de cura.
De certo, sabe-se que o isolamento social, ou isolamento físico, como a Organização Mundial de Saúde (OMS) prefere chamar, demonstra ser a melhor maneira de evitar que a doença se espalhe.
Assim, diversos setores da economia colocaram seus funcionários em quarentena, trabalhando de casa.
Na área de concursos, muita gente tem questionado sobre o andamento de editais e até mesmo sobre a situação de servidores públicos em meio ao afastamento dos trabalhos e mudança para o modelo home office.
E tenha em mente: o primeiro passo é se esforçar para manter a calma e buscar notícias em canais sérios.
Os cuidados são essenciais, mas tente evitar ao máximo o pânico se munindo de dados confiáveis.
A pandemia do coronavírus (COVID-19) chegou ao Brasil e, com isso, algumas medidas de segurança precisaram ser tomadas.
Por determinação dos governos estaduais, para evitar aglomerações, diversos concursos em todo o país foram suspensos por tempo indeterminado.
Isso, claro, não vale apenas para concursos, mas para qualquer evento que reúna pessoas.
Cada estado tomou medidas próprias, contudo, de maneira geral, as provas, sempre realizadas em locais fechados, não poderão ser realizadas.
Há, ainda, uma série de concursos menores, de prefeituras, que foram suspensos e devem atualizar seus cronogramas.
Para saber o andamento de cada um deles, é importante acompanhar as notícias nos sites dos órgãos oficiais da sua cidade.
Não, não serão anulados. Os concursos foram suspensos temporariamente, até que a situação se normalize e seja possível aplicar devidamente as provas.
Dessa forma, assim que for possível realizar eventos em ambientes fechados, os editais devem ser retomados. Ou seja, haverá atrasos, porém, sem cancelamentos ou anulações.
A expectativa é que, em breve, os órgãos e entidades possam reajustar seus cronogramas e começar a anunciar as novas datas.
Por isso, nada de pânico.
Agora, o mais importante é acompanhar os desdobramentos da pandemia do coronavírus (COVID-19) no país e manter seus estudos em dia.
Sim, nada muda quanto à estabilidade dos servidores públicos.
Muita gente ficou em dúvida se a pandemia seria uma exceção à estabilidade atualmente garantida por lei ao funcionalismo.
Contudo, os direitos do funcionário público seguem assegurados. Ou seja, até segunda ordem, o salário integral está garantido.
A estabilidade se mostra, mais uma vez, um benefício vital e fundamental importância para o trabalhador. Isso porque garante tranquilidade e sustento mesmo em períodos de crise aguda, com sistema de saúde em risco e desemprego.
No entanto, é preciso atentar às regras de teletrabalho, caso o órgão ou fundação em que você trabalhe se enquadre no modelo e precise fazer uso dele no período de quarentena.
O isolamento social indicado para conter o avanço do coronavírus (COVID-19) fez muitos trabalhadores estão, pela primeira vez na vida, encarando uma rotina diferente.
O teletrabalho ou, como é chamado em todo o mundo, home office acabou se tornando uma opção para diversas empresas e órgão públicos manterem seu funcionamento.
Mas, como estudar para concurso neste período de adaptação?
Há algumas dicas que podem ser vitais para manter o foco e tirar o melhor proveito possível do momento. As orientações variam de acordo com o seu nível de estudo e o como se organiza em casa.
Veja a seguir o que pode ser feito em cada situação!
Se você já vinha pensando em estudar para concurso, não há por que desistir.
Estudar para concurso pode ser, ainda, uma boa forma de dar outra utilidade para a quarentena, além do claro intuito de preservar sua saúde e dos demais.
Organizar um cronograma, ler apostilas, ver videoaulas, fazer exercícios de provas anteriores, testar técnicas, enfim, todo esse processo pode ajudá-lo a se manter ocupado de forma produtiva.
Precisa de ajuda para começar a estudar? Acesse nosso post completo sobre o assunto.
Aproveite também para acompanhar as notícias sobre os principais editais de todo os país.
Como já foi dito antes, os concursos terão prosseguimento assim que tudo se normalizar. Pode demorar mais do que você esperava, mas tente olhar pelo lado positivo: assim você também terá mais tempo para se preparar.
Então, aproveite para revisar com calma todas as matérias, fortalecer pontos que ainda não estavam 100% e até mesmo testar novas possibilidades de aprendizado.
Certamente esse não é cenário ideal, mas é importante manter a perspectiva otimista e focar no fato de que, quando o período de turbulência passar, será possível retomar seus planos.
Acesse nossos posts com dicas de preparação para ajustar seu plano de estudo e mandar muito bem nas provas.
Home office é uma oportunidade muito interessante de testar um modelo novo de trabalho. Contudo, no período da quarentena pode acabar se tornando um problema, uma vez que muitas pessoas terão que manter suas atividades com os filhos em casa.
Isso vale também para quem já vinha estudando para concursos, mas aproveitava o período do turno escolar para dar aquele gás.
Nesses casos, ainda outros cuidados devem ser tomados para que se consiga ser produtivo e dar conta de tudo.
Mais que nunca, é preciso fazer acordos na família. Se você tem um cônjuge, por exemplo, que tal fixar turnos? Enquanto um cuida das crianças e da casa pela manhã, o outro estuda/trabalha.
É preciso conversar para encontrar um meio de viabilizar o avanço em todas as frentes.
Você pode conferir nosso post com algumas dicas para conciliar estudo e trabalho e adaptá-las a sua nova realidade temporária:
Para quem não tem filhos, mas está com a motivação baixa, há também algumas dicas fundamentais.
Primeiro, saiba que é absolutamente normal sentir-se tenso e sem foco.
Não ache que tem algo errado com você: estamos todos passando por um momento dificílimo, lidando com muitas mudanças e incertezas. A queda de energia é quase que inevitável nos primeiros dias. A boa notícia é que é possível reverter esse quadro.
Confira algumas das melhores técnicas de motivação que reunimos no post a seguir:
Esse também pode ser um bom momento para, finalmente, montar um quadro dos sonhos.
O quadro dos sonhos é uma espécie de mural com ilustrações, fotos ou montagens. Ele é uma representação visual de tudo aquilo que você almeja, que você deseja alcançar em diversas áreas da sua vida. Além disso, funciona como um reforço diário, um lembrete, de tudo que é importante para você e por quê. Dessa forma, age como um motivador, especialmente em momentos mais complicados, em que se está sem muito ânimo.
Quer saber como fazer o seu? Acesse o post completo a seguir:
Se em condições normais é bastante comum perder o pique na intensa preparação para as provas, pode apostar que esse será um problema potencializado na quarentena. Afinal, a questão é mesmo seríssima e requer uma série de mudanças na rotina.
Contudo, com calma e seguindo algumas regrinhas básicas, se consegue ter menos impacto no dia a dia. Claro, requer esforço e ajustes, mas é importante que agora todos sigamos as orientações para evitar contágio e busquemos reforçar nossa saúde física e mental.
Quer saber como proceder nesse período para manter a motivação ao estudar para concurso? Siga com a gente!
Cuidado com os excessos na quarentena. O isolamento social pode dar a falsa ideia de que você precisa render mais, uma vez que não sairá de casa. Entretanto, agora mais que nunca as pausas serão importantes. Siga fazendo as refeições na mesa, nunca na frente do computador, lendo ou fazendo exercícios. E quando chegar ao fim o período programado para estudos do dia, desligue tudo. Mantenha seu ritmo habitual, com horário regrados até mesmo para o descanso.
Sempre falamos por aqui da importância de praticar atividades físicas durante a preparação para o concurso. Nada diferente durante a quarentena! Mantenha seus horários de exercícios livres e busque alternativas caseiras para mexer o corpo. Podem ser vídeos do Youtube (diversos professores de Educação Física têm disponibilizados aulas gratuitamente), subir e descer as escadas entre os andares do seu prédio ou dar uma corrida no entorno da casa.
Uma coisa bastante importante nesse período de reclusão é tomar sol sempre que possível, preferencialmente o da manhã, de 15 a 20 minutos. Nosso organismo precisa de luz solar para absorver vitamina D, e sem ela nossas defesas baixam e ficamos mais suscetíveis às doenças. Então, saia de dentro de casa sempre que possível. Se tiver um quintal, ótimo. Se mora em apartamento, busque uma janela bem iluminada. Caso não tenha, desça para as áreas comuns, mas sempre mantendo distância recomendada dos vizinhos.
Dessa vez, a indicação não é tanto pela distração, mas para evitar a angústia provocada pelo excesso de informações. A imprensa faz um importante trabalho de cobertura da pandemia, mas nem sempre isso trabalha a seu favor. Buscar atualizações pode se tornar uma bola de neve que, além de tomar seu tempo, gera tensão e angústia. Então, deixe para se inteirar do cenário apenas uma vez por dia (ninguém quer ficar alienado também!). E lembre-se: sempre de canais confiáveis, para evitar mentiras e fake news.
Meditação é, comprovadamente, uma eficiente maneira de acalmar e mente, em especial em momentos de muito estresse. Acho que todos concordamos que estamos passando por uma fase desse tipo, não é mesmo? Muitas pessoas têm reclamado de angústia, problemas para dormir, falta de apetite. Alguns até mesmo acreditam estar desenvolvendo os sintomas do coronavírus, quando, na verdade, estão tomados pela tensão. Uma forma simples de amenizar esses efeitos é meditar, que ajuda a respirar de forma consciente e ajuda o cérebro a dar aquela “desligada” necessária para não pirar.
Se você tem como investir tempo e dinheiro em curso preparatório, é preciso pensar bem antes para escolher um que seja adequado às suas necessidades. Afinal, é sempre um diferencial apostar em um módulo específico para a área ou cargo pretendido.
Desse modo, veja algumas opções realmente boas:
Aproveite os descontos oferecidos pelo Gran para a Assinatura no período de quarentena:
E também cursos gratuitos completos para esse período:
Estudar para concurso durante a quarentena pode ser mais simples, desde que você faça alguns ajustes. Não deixe a peteca cair nesse período difícil!
Logo mais os concursos voltarão a bombar e seus estudos precisam estar em dia. Então, até que se encontre uma vacina e a cura do coronavírus, coloque sua energia durante o isolamento na preparação para o futuro.
Acesse também nossas redes sociais para acompanhar as notícias: Facebook, Twitter, Instagram e Youtube.
Bons estudos e boa sorte!
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